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セルフメンテナンスで健康な体!温泉入浴付き

腰痛、スポーツマンのためのストレッチ教室

「腰痛がなかなか治らなくて」「スポーツの後、いつもモモの裏が痛んだけど」などといった体の異変を感じたらセルフメンテナンスをオススメします。
自分の体を日頃メンテナンスすることで、健康な体づくりにつながります。
この講座では、自分で自分の体をメンテナンスする方法をご案内します。
毎日10分〜20分続けることで、健康な体をつくり維持していくことができます。
入浴付きですので事前に温泉で体を温めておけば筋肉が緩くなった状態になり、より効果が期待できます。

注意事項

男性も女性も参加できます。
ヨガマット、又は大きめのバスタオルをご持参ください。
運動しやすい服装でご参加ください。
下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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講師 武藤浩一先生
セラピスト。自然療法大国オーストラリアで普及しているリメディアルセラピーを取り入れ、運動学や解剖学の知識と合わせ、その人の体にあったオーダーメイドの施術を行なっています。

集合場所

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ぬく森の湯 すぱ〜ふる

〒509-4275

岐阜県飛騨市古川町黒内1407

駐車場:無料有

申し込み・問い合わせ先

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飛騨みんなの博覧会WEBサイト

もしくは

株式会社飛騨ゆい本社
電話0577-73-6616(平日9:00〜17:00)

実施スケジュール

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第1回

実施日時
2018/10/13(土) 11:00 〜 12:00
予約開始
2018/09/01 10:00
予約終了
2018/10/12 12:00
料金
1,500円
定員
0 / 20 人

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