飛騨みんなの博覧会2018

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やさしい温活ストレッチ 温泉入浴付き

腰痛、スポーツマンのためのストレッチ教室

温泉に入って、カラダが温まり柔らかくしてストレッチを行います。事前に体を温泉で温め、筋肉が緩くなった状態でストレッチを行うことで、その効果を高めます。

中でも、「腰痛がなかなか治らなくて」「スポーツの後、いつもモモの裏が痛んだけど」などといった体の異変を感じられたら、ストレッチによる「セルフメンテナンス」が効果的です。自分の体を日頃メンテナンスすることで、健康な体づくりにつながります。マッサージで治療する方法もありますが、やはり日頃のメンテナンスが大切です。

「温活ストレッチ教室」では、そんな自分で自分の体をメンテナンスする「やさしいストレッチ」をご案内しています。ご家庭でも毎日10分〜20分でも続けることで、健康な体をつくり維持していくことができます。

慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方、またスポーツをしている方、気づかない筋肉の疲労を和らげ、健康な体づくりをしましょう。

注意事項

男性も女性も参加できます。
ヨガマット、又は大きめのバスタオルをご持参ください。
運動しやすい服装でご参加ください。
下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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講師 武藤浩一先生
セラピスト。自然療法大国オーストラリアで普及しているリメディアルセラピーを取り入れ、運動学や解剖学の知識と合わせ、その人の体にあったオーダーメイドの施術を行なっています。

集合場所

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ぬく森の湯 すぱ〜ふる

〒509-4275

岐阜県飛騨市古川町黒内1407

駐車場:無料有

申し込み・問い合わせ先

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飛騨みんなの博覧会WEBサイト

もしくは

株式会社飛騨ゆい本社
電話0577-73-6616(平日9:00〜17:00)

実施スケジュール

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第1回

実施日時
2018/10/13(土) 11:00 〜 12:00
予約開始
2018/09/01 10:00
予約終了
2018/10/12 12:00
料金
1,500円
定員
0 / 10 人

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